От остеопороза страдают каждая третья женщина и каждый пятый мужчина старше 50 лет. Заболевание оказывает негативное влияние на кости, делая их хрупкими.

---

Главврач Городской клинической больницы № 71 города Москвы и известный телеведущий Александр Мясников рассказал о болезни, которую часто называют «тихим убийцей».

По его словам, от остеопороза страдают каждая третья женщина и каждый пятый мужчина в возрасте от 50 лет.

Как пояснил медик, заболевание оказывает негативное влияние на кости, делая их хрупкими.

В качестве профилактики Мясников рекомендовал женщинам принимать кальций, чтобы предотвратить потерю костной массы.

«Причём одна половина должна быть в таблетках, а другая поступать вместе с пищей. Только так кальций может дойти до костей. Введите в свой рацион молоко, йогурты, сыр, творог и апельсиновый сок», — сказал врач в эфире телеканала «Россия 1».

Он также отметил, что разбитие остеопороза провоцируют низкая масса тела, сидячий образ жизни, курение.