В марте 2021 года практически одна за одной будут накрывать магнитные бури. Специалисты назвали самые опасные даты в марте 2021 года, сообщает сайт Лаборатории рентгеновской астрономии солнца ФИАН.

Когда ждать магнитные бури в марте:

• Так, первая магнитная буря ожидается 14-15 марта. Она будет умеренной, но достаточной для того, чтобы многие люди почувствовали ухудшения самочувствия и головные боли.
• Следующая буря накроет Землю 18 марта и по данным специалистов она будет иметь не менее 5 баллов.
• Также магнитную бурю стоит ждать 19 марта и 20-21 марта. Только к 22 марта магнитосфера успокоится.
• Сильная магнитная буря накроет Землю в конце марта - с 28 по 30 число. Первый день будет очень опасный, а потом воздействие магнитных волн пойдет немного на спад. Облегчение наступит только 31 марта.

Как помочь организму в такие дни:

• Соблюдать режим сна и спать не менее 8 часов в сутки.
• Снизить физические нагрузки, но обязательно делать утреннюю зарядку и гулять на свежем воздухе.
• Избегать конфликтов, стресса, не ввязываться в споры и ссоры.
• Отказаться от жирной и жареной пищи, алкоголя. Снизить количество кофе и пить побольше воды.
• Для улучшения состояния можно принимать контрастный душ, расслабляющую ванную, плавать в бассейне.