Авокадо - очень полезный плод, он полон витаминов и полезным микроэлементов. Не забывайте, что некоторым авокадо может нанести вред вашему здоровью. О то, в каких случаях нельзя есть авокадо

• Если у Вас индивидуальная непереносимость авокадо.
• Авокадо противопоказан для людей, у которых аллергия на латекс.
• Отдельное внимание нужно уделить его косточки! Не в коем случает не стоит ее употреблять, так как в ней содержатся разные токсичные вещества, пагубно сказывающиеся на здоровье человека. (Самое полезное, что можно из нее сделать, это посадить в горшочек.) 
• Не злоупотребляйте этим фруктом, чтобы не получить "сюрпризов", аллергии и так далее.

Стоит заметить, что весь богатый комплекс полезных свойств авокадо сохраняется только при его сыром употреблении, после тепловой обработки их становится гораздо меньше.