Многие из нас едят капусту даже не задумываясь, что она может быть вредной для организма. Однако, по словам врача Веры Самсоновой, есть категории людей, кому противопоказан данный овощ в свежем виде.
В частности, медик отметила, что в капусте содержится огромное количество клетчатки, которая благотворно влияет на работу ЖКТ. Но этот эффект достигается лишь при приеме овоща в вареном или тушеном виде. А вот в свежем он становятся причиной метеоризма и коликов. В связи с этим, эксперт посоветовала отказаться от такого продукта людям с гастритом, энтеритом, а также повышенной кислотностью и синдромом раздраженного кишечника.
А вот остальные могут есть капусту без опасений. К слову, она содержит мало калорий и способствует похудению. Также в ее составе много индола-3-карабиола, аскорбиновой и фолиевой кислотой.