Нервная система современного человека все время пребывает на поле боя, где против нее направлено бесчисленное войско проблем, стрессов и прочих факторов, норовящих убить нервные клетки.
Как успокоить нервы без лекарств
Что делать? Как помочь себе, не прибегая к помощи пилюль и настоек из аптеки? Народной медицине есть, что послать на подмогу нервной системе и при этом эффективность народных средств не уступает мощи аптечных препаратов.
Травяной настой при слабости, истощении и нервных заболеваниях:
- 2 части мелиссы;
- 2 части пустырника;
- 2 части листьев ежевики;
- 2 части ясменника пахучего;
- 1,5 части сушеницы болотной;
- 1 часть чабреца;
- 1 часть цветов боярышника.
Одна столовая ложка из смеси этих лекарственных растений заваривается одним стаканом кипятка. Остывший настой процеживается, а оставшийся жмых отжимается. Принимается успокоительный травяной настой по 100-120 мл три раза в день через один час после приема пищи. При нервном истощении срок приема составляет месяц.
Настой сушеницы болотной, входящей в вышеописанную успокоительную смесь, в народе принимался при нервном возбуждении и беспричинных атаках страха. На стакан кипятка берется 8 г сушеного сырья. Принимается настой сушеницы болотной по четыре столовых ложек три раза в сутки.
С нервным потрясением поможет справиться настой цветов боярышника. Традиционно кипятком заливается сухое сырье и настаивается, пока смесь не остынет (на 3 стакана кипятка / 3 столовые ложки). Успокоительный настой цветов боярышника принимается перед едой, за 30 минут до нее выпивается 4 столовых ложек четырежды в день.
При лечении неврастении в народной медицине предлагают применять зверобой продырявленный, препарат из которого применяется в течение месяца. Для приготовления настоя 1 столовая ложка сухого зверобоя продырявленного заливается стаканом кипятка. В день принимается по 200-400 мл данного травяного напитка.
В древности считалось, что при расшатанной нервной системе полезно употреблять мед, что и делали, укрепляя ее утренним и вечерним приемом 30 граммов продукта пчеловодства.
Для успокоения нервов в народе предлагают принимать отвар рылец кукурузы, принимаемый каждые три часа по столовой ложке. Считается, что лучше отваривать растительное сырье с лечебной целью на паровой бане. Проще всего в домашних условиях маленькую кастрюлю вставить в большую кастрюлю, заполненную наполовину водой. В маленькую кастрюлю насыпается 20 г рылец кукурузы, которые заливаются 250 мл кипятка. Томится целебное сырье в течение пяти минут.
На Дальнем Востоке неврастению лечили настойкой женьшеня, принимая в течение 4-х месяцев по 20 капель настойки перед едой три раза в день. Однако принимается препарат не подряд 4 месяца, после каждого месяца терапии следует сделать перерыв в 2 недели.
Для тонизирования угнетенной нервной системы полезен корень аира, измельченный в порошок. Он, как и рыльца кукурузы, должен отвариваться – 30 г измельченного сушеного корня аира заливается 250 мл кипятка и варится еще 10 минут, после чего средство настаивается до остывания. В течение дня употребляется 1-2 стакана небольшими глотками.
Людям с расшатанной нервной системой вместо чая лучше употреблять настой цветов лаванды (в течение 20 минут настаивается 1 столовая ложка сушеных цветов, залитых полулитром кипятка).
Корни шиповника у жителей Тибета применяются при лечении нервных заболеваний. Из них готовят отвар, принимаемый по 100 мл трижды в день. В течение 15 минут проваривается 2 столовые ложки корней шиповника, залитых 400 мл кипятка. Еще в Тибете для успокоения нервов в меню на постоянной основе вводят вареную черную редьку и грецкие орехи.
Донник лекарственный поможет в следующих случаях: при меланхолии, неврастении, истерике и бессоннице. Настаивается растение на холодной воде в течение 3-х часов (2 стакана воды / 2 чайные ложки). Приготовленный настой употребляется в течение суток, разделенный на несколько приемов.
Шалфей, известное лекарственное растение, не только поможет оздоровить десны и облегчит зубную боль, но и подлатает нервную систему и уймет дрожь в руках. Как приготовить успокоительный настой шалфея: залить 250 мл кипятка одну чайную ложку сухого растения и оставить до остывания. Принимается средство каждые два часа по две столовые ложки.
Рецепт целебного чая для укрепления нервной системы:
- 45 г корня валерианы;
- 15 г мяты перечной;
- 30 г пустырника;
- 30 г мелиссы;
- 15 г лаванды;
- 15 г чабреца.
На 300 мл кипятка берется одна столовая ложка полученной смеси. Остывший успокаивающий травяной настой процеживается. Принимают его перед сном.
Естественно, рецепты народной медицины не могут быть панацеей и вдобавок обязательно следует учитывать противопоказания к приему того или иного растения. Желательно перед началом терапии целебными травами проконсультироваться с врачом.
Будьте здоровы!